正常的月经周期2-7天，平均3-5天，月经只来了1天，这种情况需要排除怀孕的可能性，如果排除怀孕，考虑月经量减少、月经不调。多种因素能够影响到月经量，比如身体有贫血或者口服避孕药物、心情抑郁、环境的改变、劳累或者着凉，都能够影响月经量。这种情况首先需要注意休息，避免劳累，避免着凉，保持愉快的心情，可以口服益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸调理，并且喝生姜红糖水，增加营养、锻炼，看是否能够改善月经量少的情况。如果没有好转，需要进一步到医院做B超检查。
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