两大腿外侧出现疼痛，有两种情况：
1、由于大腿外侧的阔筋膜张肌，以及髂胫束和股四头肌的外侧头，出现拉伤或者劳损所导致，在进行剧烈运动时，由于维持左右的平衡，会出现两侧的肌肉有猛烈的收缩，这个动作有可能会导致超过肌肉正常的承载负荷量，就会导致肌肉或者肌纤维组织出现拉伤，会对周围产生刺激，就会有明显的疼痛感觉，损伤后也会导致淤血以及炎性水肿，会产生明显的疼痛感，特别是在进行继续活动时，肌肉收缩以及被动的牵拉，都会导致明显的疼痛感加重。
2、由于大腿外侧的肌肉出现劳损的情况，比如走不平的路面，特别走路过多导致大腿两侧的肌肉过度用力活动，导致肌肉组织出现疲劳形成劳损，也会产生炎症病灶，对末梢神经产生刺激，也会出现疼痛感。
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