长时间坐着导致屁股疼痛，这种情况是因为臀部的软组织受压迫，导致缺血引起的疼痛。可以做局部的热敷处理，例如使用暖水袋、盐袋、热毛巾给予热敷。也可以适当的应用活血化瘀、祛风通络的跌打药油揉搓，能够促进局部的血液循环，对缓解疼痛也有比较好的效果。可以给予局部的物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或超短波，治疗作用都比较深，能够深达臀部深处的地方，促进局部血液循环，加快局部疼痛的缓解。如果摸到臀部有一个肿物，可以考虑是坐骨结节囊肿，必须要去医院检查局部的彩超明确诊断，必要的时候要给予手术切除。
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