来月经可以做瑜伽吗

女性月经来潮的时候最好不要去做一些过度的运动，包括瑜伽，因为瑜伽有很多的动作是需要身体的折叠或者是牵拉，因此如果在月经期做过多的这样的运动，有可能会造成腹压增加，甚至引起子宫受到压迫而导致经血逆流，经血经过输卵管进入到腹腔，引起子宫内膜异位症的不良后果。

月经期子宫内膜要从宫腔规律性的剥脱伴随有出血，大多数是经阴道会排出体外的，但是子宫在收缩的过程中，可能会有一少部分的经血以及子宫内膜，经过输卵管进入到盆腔和腹腔，这也就是子宫内膜异位症发生的原因之一，所以在月经期要避免进行剧烈的运动，尤其是有可能增加负压或者有可能促进子宫收缩，导致经血逆流入腹腔情况的发生，所以月经期大家还是尽量要以休息为主，不要做过度的活动，包括跳跃或者像瑜伽这样的折叠，有压迫动作的活动都要尽量的减少，避免由于机械性的原因导致子宫内膜异位症的发生。