很难通过自查的方式来了解是否已经有人乳头瘤病毒的感染，如果是低危的HPV6型、HPV11型的感染，当外阴出现灰白色菜花一样的赘生物的情况下，自己发现这种情况就有可能是低危型HPV感染所造成。但是高危型HPV感染往往在临床上没有任何症状，所以很难通过自我检查的方法了解是否有这种人乳头瘤病毒的感染，只有通过实验室检查做宫颈癌筛查，才能了解是否有高危HPV感染。建议女性每年做一次宫颈癌的筛查，了解是否有HPV感染，是否有宫颈上皮病变，要及时给予处理。
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