来月经最好不要游泳，因为来月经是子宫内膜脱落才引起的阴道出血。子宫腔内跟阴道相通，阴道又跟外界相通，如果在来月经的时候游泳，尽管有人用塞入阴道的棉条处理月经，但是游泳的水仍然可以进入阴道中，因为水不是无菌的，所以有可能导致病原菌进入到宫腔，导致子宫内膜的炎症。如果在来月经时候游泳，因为水温比体温低很多度，所以突然遭受到寒凉的刺激使血管收缩，也可能会使月经的量发生改变，所以在来月经的时候最好不要游泳，另外在月经期不要剧烈运动。
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