孕妇腹胀怎么办

怀孕以后盆腔会充血，比平时血量要多。另外随着子宫逐渐增大，对肠管会有一定的压迫作用，所以使得肠蠕动减慢。怀孕以后饮食方面更加精细，在早期可能进食量比较少，都会减缓肠蠕动，肠蠕动慢可能就会有腹胀的感觉。在孕期的时候，首先要在饮食上多注意，如果本身就腹胀又吃很多东西，会更加重胃肠的负担，造成腹胀更明显。所以在饮食上要少量多餐，少吃油腻的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如粗杂粮、薯类，会促进肠蠕动、减少肠胀气。另外还要少吃产气的食物，比如坚果类、油腻的东西，都会产气。有些人对牛奶不耐受也会产气，这种病人补充乳制品最好改用酸奶。也要适量运动，因为只有运动让人整体肌肉力量增强，肠蠕动也会增加，减少肠胀气。如果肠胀气比较明显，出现排便困难、便秘等情况，或者有腹痛的感觉，要尽量早到医院就诊，排除其它问题，及时发现及时处理，以免耽误病情。