病人发生脚踝陈旧性扭伤，多数会出现局部的肌肉组织发生粘连，影响病人关节活动，想要快速的恢复，首先，病人要尽量减少脚踝部位的负重活动，而且要注意保暖，不要着凉，可以经常用热水浸泡，或者在水中放入具有活血化瘀功效的中药进行熏洗、浸泡。其次，也可以在康复医生指导下进行正确的脚踝部位康复锻炼，或者应用小针刀撬拨松解，缓解局部肌肉的粘连，可以使扭伤的组织尽快得到恢复。然后，还需要配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、跌打丸、云南白药等药物。
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