可以通过以下方式增强肺活量：
1、正确呼吸，进行正确的呼吸需要保持平和的心态，从而让吸入的氧气能够无阻的到达肺叶，最好用鼻子呼吸，而不要通过嘴巴进行呼吸。
2、扩胸运动，具体动作是伸直手臂，手掌掌心往下，有力、缓慢的进行扩胸运动，随后把手臂收回到身体两侧。需要注意的是，手臂上举的时候进行吸气，手臂下收的时候进行呼气。刚开始进行扩胸运动的时候建议先进行50次，然后再逐渐增加到100次。
3、腹式呼吸，坐下让身体得到放松，缓慢进行深呼吸，进行吸气的时候可以想象大自然，随后小腹会逐渐鼓起来，进行呼气的时候尽可能把小肚子往里面缩，慢慢排放气体。
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