在孕期是可以吃虾的。怀孕时期孕妈妈需要大量的摄入各种营养物质，对孕妈妈自身和宝宝都是很有好处的。虾作为一种水产品，对孕期的女性有很多好处。虾中的蛋白质含量非常高，可以满足孕妈妈在怀孕期间对蛋白质的需求。虾的肉质松软，吃了之后容易消化，营养更容易被女性所吸收。虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。虾中的钙质含量非常高，钙的作用都知道，孕妈妈在怀孕时期尤其需要补充钙剂。在孕期吃虾，这一好处非常明显。虾中含有卵磷脂，对促进宝宝的大脑发育有着重要的作用。
