月经期是女性特殊的生理阶段，这个时期存在阴道出血，血红蛋白还有铁、镁等重要离子有一定量流失。月经出血过多的女性可能出现贫血，因此补血非常重要。盆腔充血、失血，抵抗力降低，食欲相对减退，需要吃容易消化的食物。合理膳食，高蛋白、高能量、利于消化的食物，避免过度油腻的食物，不要过凉。草莓营养比较丰富，建议可以食用，不要过多食用。但是草莓是一种水果，过度食用过凉的草莓也会对女性造成一定的伤害。
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