刚怀孕时胃肠道反应会比较重，很容易出现恶心、呕吐等情况，所以饮食上避免吃油炸、重口味食品，避免孕吐明显后导致离子紊乱，严重者还有流产可能。大部分食物都可以吃，只要确定少油腻、好消化、干净卫生即可，适当补充微量元素，一般建议在怀孕后4个月开始增加钙、铁、锌等，之前就应该吃叶酸，前者有利于胎儿骨骼以及智力发育，后者有利于预防神经管畸形。怀孕后药物千万不要乱吃，尤其是在受精卵着床到怀孕后3个月之间，有可能导致胚胎畸形后果严重，药物必须在医生指导下服用。
