维生素B12不要长期服用，因为任何药物都有副作用，维生素也不例外。长期服用维生素B12可能会导致低血钾、高尿酸血症，甚至可以引起痛风，另外还可能产生耐药性。如果是治疗疾病所需可以在医嘱下用药，如果只是为了身体保健则没有必要长期服用，因为维生素最好的来源就是食物。含有维生素B12多的食物主要有动物肝脏、脱脂奶粉、各种海产品、奶酪等，食补的安全性要远远大于药物。有的患者因为贫血或者各种神经性疼痛、糖尿病、视网膜神经病变、视神经萎缩等疾病，需要服用维生素B12治疗，但服用一段时间病情改善后或服药无效的情况下应该停药，就诊医生。
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