不吃饭出现头晕是低血糖导致的，大脑主要依靠葡萄糖供能，血糖低时大脑能量不足，导致脑细胞缺血、缺氧，出现头晕的症状。低血糖对脑细胞的损害比较大，反复低血糖容易导致脑细胞不可逆性损伤，会出现智力低下、肢体功能障碍，严重时有昏迷甚至死亡的风险。低血糖除了引起头晕外，还会出现心慌、乏力、出冷汗、手足发抖等，所以平时一定要养成按时吃饭的习惯，尤其是有糖尿病的患者，口服降糖药或者应用胰岛素，就有发生低血糖的风险，可随身携带糖块或者饼干，防止出现低血糖症状。年轻人为了减肥会经常不吃饭，这种方法是不可行的，目前提倡科学减肥，主要是控制高热量的摄入，可以适当参加体育锻炼。
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