当收缩压为110mmHg，舒张压为70mmHg，属于正常血压的一个范畴。高血压的定义为经非同日测量三次（一般间隔两周），收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。血压在一天24小时都是波动的，如果出现了1-2次的血压升高，尽量在家自测血压并做好记录，以便门诊的随诊。同时，饮食上需要注意，低盐、低脂饮食，限制钠盐摄入，每天不超过6g。控制体重，要使体重指数BMI＜24。合理的饮食、规律的运动，以及心理平衡、戒烟、限酒才能使血压控制平稳。
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