吃一次避孕药胖多少斤并没固定的数值，也没有相关数据表明一定会发胖。由于是激素类药物，对于机体正常内分泌水平可能产生一定的干扰，有可能出现水钠潴留的副作用而产生体重增加的现象。平时注意做好性生活前后的个人清洁卫生，尽量避免使用事后紧急避孕药，可以安全期同房、体外射精等。如果暂时没有怀孕打算，推荐采用相对安全可靠的男用避孕套。保持规律的作息时间，适当锻炼身体加强自身体质，提高身体抗病能力，多吃一些蔬菜水果补充各种维生素及矿物质。
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