孕妇在怀孕期间不建议减肥，既不能药物减肥，也不主张饮食控制减肥，因为孕期需要比平时更多的营养来促进胎儿的生长发育，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷等营养物质，孕妇需要更全面均衡的摄入，才能保证胎儿的正常生长发育。如果孕妇孕期体重超标，也会影响到宝宝的健康，孕妇可以通过改变饮食习惯，科学的均衡饮食来控制体重，达到减肥的目的，建议可以多吃富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，控制含糖量高及高热量的食物摄入，不要吃辛辣刺激、油腻性的食物。
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