如果是头发越来越少，要考虑是脱发的问题引起的，而引起脱发的原因又可以见于多种情况，比如近期精神压力过大、休息不好，或者是由于营养不良导致，比如缺乏蛋白质、维生素或者是微量元素，容易导致发质变差，从而容易引起脱发的症状，也有可能是脂溢性脱发的情况。建议平时要注意调理自己的心情，学会减压，比如可以经常多参加一些户外活动，多听听音乐，在饮食方面要注意加强营养，豆类、蛋类、奶类、蔬菜、水果、坚果等食物都可以多吃，如果是出现了脂溢性皮炎的情况，还需要去皮肤科就诊，在医生的指导下选择药物进行治疗，比如可以外用米诺地尔酊，平时可以使用去油的洗发水。
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