如果感觉自己快感冒了，一定要吃大剂量的维C来进行预防。最好通过食物来摄取维生素C比较好，可以增强身体的免疫力，而且没有任何的副作用。维生素C可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者是细菌，从而达到预防或者治疗感冒的目的。这个时候可以多吃苹果、西红柿、柚子或者橙子来补充维生素C，草莓以及猕猴桃也效果比较好。此外可以喝板蓝根颗粒，也可以帮助预防感冒。板蓝根颗粒具有很好的清热解毒的功效，可以缓解和预防上呼吸道感染的发生，也可以预防感冒，效果比较好。此外要想预防感冒，一定要注意多休息，多喝水，对预防感冒也是特别重要。保持呼吸道的湿润，对于预防呼吸系统的疾病，效果特别好。另外多注意休息，身体的抵抗力会比较强。
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