长期便秘的原因有以下几个：饮食因素主要是饮食过少或者过于精细、饮食不规律，如果饮食量过少，没有足够的容量，不能够在肠道形成残渣，也就不能够使粪便正常的排出，如果是纤维摄入不足，吃的食物过于精细，不利于对肠管的刺激，很容易形成便秘。如果是饮水量不够甚至严重的缺水，也容易导致便秘的形成。生活因素比如不良的排便习惯，因为平时工作忙，经常强忍大便，很容易导致水分的再次吸收，导致大便越来越干。
