小腿肚抽筋怎么办

小腿肚抽筋，抽筋时应该将患肢伸直，尤其是将膝关节伸直，然后将踝关节极度背伸，小腿抽筋现象就可以得到明显缓解。同时，我们应该明确抽筋的原因，杜绝此类现象再次发生。临床中最常见的原因是腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘、髓核，压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现抽筋样疼痛或者放射样疼痛。最常见的是腰四到五或者腰五到骶一的椎间盘突出，分别压迫腰五神经根或者骶一神经根，进而出现小腿后侧或者小腿外侧等区域的抽筋现象。对于上述情况，应该积极的完善相关检查，明确椎间盘突出的程度和突出的方向，多数患者可以通过药物治疗得到治愈，一少部分患者可能需要手术治疗。还有一种原因是因为长时间行走或者剧烈运动，所导致的小腿后方肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现抽筋现象。对于这种情况，只要注意休息，适当配合推拿、按摩、热敷等治疗，症状就可以得到改善。