防止孕吐的方法，可以采取以下几方面措施：
1、少量多餐，早晨避免空腹，进食清淡、干燥及高蛋白的食物。
2、尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品和添加剂，不要吃太咸、太甜、油腻的食物，可以吃苏打饼干降低孕吐的不适。
3、吃完干点心以后过1小时再喝水，不要马上喝水，以免诱发孕吐。
4、适当摄入蔬菜、水果，可以补充体内的电解质和微量元素，改善孕吐的症状。
5、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
6、如果孕吐比较明显，可以服用小剂量的维生素B6，得到缓解的效果。
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