20岁月经不规律可能是内分泌失调引起的，可以做妇科B超了解盆腔情况，特别是卵巢及子宫内膜情况，可以抽血检查激素六项。如果出现雌激素过低或者子宫内膜薄，可以在医生指导下合理服用雌激素调理，可以用戊酸雌二醇片，也可以用地屈孕酮片，建议多吃含雌激素高的食物，比如豆制品、蜂王浆、花生酱。如果是多囊卵巢引起的月经不规律，可以服用达英-35调理，建议在医生指导下合理服用氯米芬等促排卵药物。贫血、经常吃减肥药、过度节食都会影响月经，最好多吃阿胶补血，同时加强饮食营养，增强体质，可以缓解月经不调。平时注意放松心情，不能经常熬夜，也不能着急、生气，建议平时多听听音乐，加强锻炼，比如跑步、跳舞。
