月经期间可以吃辣木籽。因为里面含有很多营养物质，可以取代鱼肝油、复合维生素或者钙片，对于痛风、高血压、糖尿病、高血脂具有较好的疗效。还可以协助改善预防疾病，增强记忆力，延缓衰老，改善睡眠，也可以用于治疗脾脏，肝脏，经络特殊部位的疾病，以及用于饮酒后口臭等作用。同时月经期间要注意保暖，尽量不要洗头，洗完头要用吹风立即吹干。应充分休息，避免劳累过度，可能会导致失血过多、经期延长等。经期可以喝茶缓解痛经，比如玫瑰花茶、红糖姜水、桂圆红枣茶等。
