睡觉不用枕头，对驼背矫正没有太大的帮助，脊柱有四个生理弯曲，颈椎的前凸、胸椎后凸、腰椎前途和骶椎后凸。如果脊柱整体向前凸出比较大就容易导致驼背，睡觉不用枕头对驼背的矫正没有多少用处，但影响颈椎，容易导致颈椎负荷增加，对颈椎不好。导致驼背的原因有几个因素：一、可能是遗传，大多数情况是平时习惯不好导致的，平时习惯性弯腰驼背，特别是在小孩生长发育过程中，矫正驼背最主要的是注意平时习惯。平时走路站立坐下都注意抬头挺胸，矫正肌肉的张力和骨骼形状。睡觉应该睡硬一点的床，不要睡过软的床，不要枕过高的枕头，高度要适宜。多进行体育锻炼，增强腰背部肌肉的紧张性，有助于驼背改善。
上一篇：小孩感冒发烧可以吃鸡蛋吗
下一篇：睡觉睡的头晕怎么回事
