孩子难入睡的原因，具体如下：
1、缺乏维生素D、钙：导致孩子中枢神经系统兴奋性增高，出现入睡困难。同时可伴睡眠时频繁惊醒、异常哭闹、多汗、枕秃等。日常生活中，孩子多晒太阳，充分补充维生素D和钙之后，难入睡症状即可逐渐改善；
2、入睡前进食过多：导致孩子出现积食、消化不良，引起腹胀、腹痛、肠绞痛等，因此可以出现难入睡。此时需要及时调整饮食习惯，在入睡前的1-2个小时，不要给孩子进食过多食物，同时可以口服肠道益生菌和健脾化积的药物改善肠道功能；
3、中枢神经系统兴奋性较高：由于入睡之前过度兴奋或受到意外惊吓，看具有刺激性质的动画片，听具有刺激性质的故事，导致孩子中枢神经系统兴奋性较高。
