宝宝睡觉一惊一乍常见于以下几方面原因：
1、由于中枢神经系统还没有完全发育成熟，大脑皮层的兴奋性比较高，容易受到外界的刺激影响，比如所处的环境过于嘈杂、光线过强、突然出现的声响以及体位的改变，都可以导致在睡觉的时候出现一惊一乍的现象。
2、由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时也可以引起大脑皮层的兴奋性增高，导致睡觉的时候一惊一乍，同时还伴有频繁的惊醒，伴有哭闹。一般来说随着年龄的增长，及时补充维生素D或者是钙，睡觉一惊一乍的现象会逐渐减少或消失。
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