荔枝的第一个好处是能够滋阴养血，对于病后体虚贫血的人来讲，适当的食用荔枝通过滋阴的作用而发挥出养血、纠正贫血的一个功效。第二个是能够健脾胃，对于脾虚久泻、腹胀、腹痛、消化不良、食欲比较差的人适当的食用荔枝，通过入脾经进而能够起到很好的健脾开胃的作用。第三个是能够行气消肿，对于肝肾功能下降所造成的水肿，适当的食用荔枝能够起到很好的推动气的流通，而达到利尿消肿的作用。
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