月经期间应该注意尽量避免吃螃蟹，因为螃蟹是属于一种寒凉性的食物，如果食用了，会导致月经期延长或者是痛经、月经淤血，还有体寒，进而造成宫寒。在月经期间要保持腹部的保暖，避免着凉，也忌吃辛辣刺激性食物，同时也忌吃油腻、难以消化的食物，尽量吃温热性的食物。
在月经期间应注意保暖，不能沾凉水，注意外阴清洁卫生，减少炎症的产生，每天可以用温开水清洗外阴，但是不能清洗阴道，也要注意休息，避免过于劳累，保证充足的睡眠，避免精神过度紧张，保持心情愉快。
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