哺乳期是可以吃杏的，首先杏中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、无机盐等，宝妈给宝宝哺乳时会流失很多营养成分，可以通过饮食方面进行补充，平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜。其次杏具有预防风寒、生津止渴的作用，虽然杏中所含的物质非常丰富，但是不要过多食用，以免出现上火、腹泻等症状。然后在生活中合理饮食是非常重要的，尽量达到营养均衡摄入，同时也不要吃辛辣、生冷的食物，很容易导致宝宝拉肚子的情况。最后为了宝宝健康的成长，在饮食方面必须谨慎，可以适当的吃些水果，比如苹果、杏等，还可以多补充一些水分。
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