如果一岁的宝宝缺钙，可以采取食补的方式，因为一岁的宝宝可以添加很多辅食。但是宝宝要食欲好、胃口好、不挑食、不偏食的情况才可以食补，食补可以吃很多食物，比如每天要喝奶制品，除了奶制品以外可以多吃一些虾、鸡蛋、排骨、鱼、排骨汤、豆腐、豆浆中含钙量比较丰富。
除了补充食物以外，可以适当的补充维生素D，可以促进钙的吸收，另外如果孩子缺钙症状比较严重，可以适当的加一些钙的制品，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙，此时除了补钙的同时，最好每天户外晒太阳半个小时。晒太阳可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。
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