滑膜炎最忌讳的有以下几种：
1、剧烈运动，特别是由于运动导致的滑膜炎，如果继续进行剧烈活动会加剧炎性物质的分泌，加重症状，特别是在急性期要注意卧床休息。
2、滑膜炎患者要禁忌受凉，特别是由于长期受到风寒湿邪引起的滑膜炎，如果局部再次受凉，血液循环下降，不利于炎性物质的吸收，加重滑膜的水肿等症状，要注意保暖，避免受凉、受潮。
3、在饮食方面也需要禁忌，要注意少吃牛奶、花生、巧克力、高脂食物、高胆固醇食物，以及甜食、饮酒、饮咖啡等，以防介质前列腺素、白三烯及酪氨酸等引起关节炎症的抗体的增多，加重症状，可以多吃鱼虾、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物。
