射精后恢复最佳状态，有一些患者不应期比较短，在数分钟就可以再次进行性生活。有一些患者不应期的时间比较长，需要1-2小时左右。
男性在性生活完成之后，也就是射精完成之后，阴茎会处于一段时间的不应期，在不应期之内阴茎将不能够勃起。所以射精一次之后，多久才能够恢复最佳状态，要根据个体的身体状况来进行综合的判断，没有固定的时间界限。性生活成功与否，是夫妻双方的满意度为判断标准。无论性生活时间的长短，性生活次数的多少，只要夫妻双方满意，就属于正常、健康的性生活。
男性应注意戒除烟酒，不要熬夜，要多休息，保证充足睡眠，少吃辛辣的食物，对于提高男性精子质量有帮助。频繁的过性生活会造成睾丸功能出现问题，还会影响到正常患者性能力和生育能力，性生活一定要适度。
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