孩子脾虚要吃健脾养胃的食物，比如包心菜具有健脾养胃、解毒消肿、清热利水的作用，红薯有补脾益气、正气养胃、化食去积的作用。南瓜能补中益气、消炎杀菌、滋养肠胃，胡萝卜有利脾膈、润肠胃、安五脏的作用，白萝卜能增加胃肠蠕动，有助消化、增加食欲的功效。山药具有益气养阴、健脾益胃、助消化的作用，可补脾、肺、肾，还可预防胃炎和胃炎。芡实具有补脾止泻、益肾固精、祛湿的功效，香菇可补脾胃、益气，用于治疗脾胃虚弱、食欲减退，西红柿具有健脾消食、治疗食欲不振的作用。
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