哺乳期可以吃麦片，麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，麦片也含有丰富的维生素和钙、铁、磷等微量元素，对妈妈和孩子都有帮助。
哺乳期不宜吃太多麦片，麦片不容易消化吸收。麦片与麦芽是两种物质，不要混淆，麦芽有回奶的作用，但是麦片没有回奶作用。哺乳期饮食要以含蛋白质、铁、钙丰富的食物为主，可以促进下奶，可以对胎儿有更大帮助。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，最好炖着吃，连汤带肉一起吃，有下奶作用。在哺乳期间避孕方式不能选择口服避孕药，避孕药属于激素类用药，容易影响孩子发育。
在哺乳期间母亲也不能乱用药物，在服用任何药物前应该详细看说明书，确定是否为哺乳期间禁用的药物。平时也要适当休息，避免情绪波动太大，否则会直接影响乳汁的分泌。
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