用荷叶、决明子、山楂泡水减肥多久能起效，关键取决于是否运动及控制饮食，不能一概而论。
据现在的研究，荷叶、决明子、山楂都可以降低血脂，久服可以减肥，但是有待于现代研究进一步证实。如果不控制饮食，大吃大喝或者过量的进食，运动量又不足，喝多少决明子、荷叶、山楂水都不能够减肥。还要调整自己的作息规律，因为晚睡也会导致肥胖或者睡眠错乱，应该有规律的生活，保证充足的睡眠时间，多运动，合理膳食，低油、低脂饮食，在这些做到的前提下用荷叶、决明子、山楂喝水可以帮助控制体重，但如果以上全部不去节制，仅仅靠饮这个水是达不到减肥的作用的。
在减肥过程当中要特别注意，不应该过多控制能量的摄入，避免造成严重的低血糖。建议清淡饮食，一定要避免刺激性的食物，也不要吃过度油腻的食物，还需积极锻炼身体。
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