腿外八字可以穿矫正鞋治疗，这种矫正鞋偏内八字，所以能够矫正外八字，还要进行腿部的力量锻炼，在行走过程当中成年人需要控制脚平行，脚趾向前方直走，同时需要保证膝盖朝正前方，在刚开始时走路可能不稳定，经过长期练习，外八字脚的现象会得到改善，效果会比较好。
跑步修正也是非常好的锻炼方法，比如在田径运动当中，每个足迹都需要与赛道直线平行，这样可以有效防止八字脚，临床上除了这个之外，还要进行下肢的肌肉力量训练，因为腿外八字都会有下肢力量的障碍，所以此时也非常重要，包括起蹲动作或者做直腿抬高动作，还有上下楼，都非常有意义。
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