手指倒刺最常见的原因就是皮肤干燥所致，干燥的皮肤会角质层增厚，出现裂纹表现的就是皮肤上会出现这种倒刺。其次就是长期的偏食，蔬菜、水果摄入的少，缺乏维生素C也容易起倒刺。出现倒刺以后保持皮肤湿润，特别是手部的皮肤，要经常涂抹护手霜，避免过度的洗浴，特别是用剥脱性强的香皂或洗衣粉去洗浴，干家务活的时候戴手套，而不要让油类洗洁精直接接触到皮肤。要多吃水果、蔬菜，必要的时候可以口服维生素C或多种维生素。手上的倒刺一定不要把它去拔掉，因为这个倒刺与肌肉是连在一起的，去把倒刺的时候不仅会疼痛，还会向周围的皮肤受损伤，出现了破溃甚至导致的感染。正确的方法就是在保持手部湿润的情况下，用指甲剪或者小剪刀将这种倒刺剪掉，然后涂抹润肤霜，这样就可以起到安全去除倒刺的作用。
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