鱿鱼丝并不是高热量的食物，对于减肥的人可以少食，但假如减肥，需要注意最好不要在晚上吃。减肥期间可以吃鱿鱼，但鱿鱼不能多吃，因为鱿鱼中含有高胆固醇，减肥期间可以多做运动达到减肥的效果。鱿鱼中含有脂肪及热量很低，减肥期间可以适量食用。鱿鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，适当食用有利于身体的健康，减肥期间患者应合理的营养饮食，不要压力太大，多吃蔬菜、水果，同时养成爱运动的习惯，患者不要吸烟、饮酒。避免进食肉类、油腻食物，避免食用过多油炸食品及小食品，应清淡饮食。
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