如果性生活数量明显不足，可以导致更年期提前。更年期的本质是因为卵巢功能下降，分泌的雌激素不足。适度的性生活，尤其是和谐的性生活，可以刺激下丘脑和腺垂体的功能，使促性腺激素释放激素分泌量增加，进一步影响促卵泡生成素和黄体生成素的分泌，这些激素可以维持卵巢的正常功能。如果长期没有同房，则有可能影响下丘脑和垂体的功能，进一步诱发更年期提前出现。对性生活频率的要求存在比较大的差异，有些人每周一次同房就可以维持正常的激素分泌，长期性生活明显减少或者没有同房时，才容易影响到更年期。
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