一般来说，艾灸每天做一次就够了，主要是按照穴位去施灸。施灸的时间也不宜过长，因为艾灸就是只用火，时间要久，久病用火攻就是这个意思。因此每个穴位大概灸10-15分钟，逐渐的每日积累，起到这样的一个刺激量就可以。
一般一次就够，比如有些特殊的，比如失眠，白天灸一些比较特殊的穴位，比如气海、关元。晚上睡前可以加灸百会或者加灸涌泉，这是可以临时加用的，一般一次就够，不用很多次，这样会造成不必要的心理负担以及增加治疗量，量太多了也未必就是好事。
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