怎样自己辨别平足

怎样自己辨别平足？好多人是一些先天性的平足，当然也有些后天性的平足，但多见的是先天性平足，这种平足是因为脚的纵弓的塌陷，导致走路的时候整个脚掌都着地，很多时候跟骨性发育不好有一定的关系。自己怎么判断呢？具体如下：

一、不穿鞋、光着脚，自己观察自己的脚心，正常情况下脚的前脚掌和后脚跟底下这个胼胝是比较厚的，中间的脚心特别是内侧有一个高起来的足弓，跟前脚掌和脚跟不在一个平面，这是一方面。从侧面看，可以看到这个脚的内侧有一个弧度，有个高起来的弧度。

二、可以通过走路，把脚在脚盆里面沾满了水之后，在这个洗澡间的地上走路，看看脚沾了水之后脚印是什么样的。如果正常的不是平足的脚，走出来的脚印它是前面五个脚趾头、前脚掌，还有外脚掌的外侧、脚跟，是有水粘在地面上的。中间内侧的这部分是没有水粘在地面上，中间这块是不接触地面的。如果走完之后，发现整个脚掌全是脚印、全是沾水，就说明这个内侧脚弓也是跟地面接触的，也是平的，这个时候往往就是平足，所以通这个方法可以自己来辨别。