正常的女性一般绝经年龄在45-55周岁之间，这属于正常的绝经年龄。绝经是指卵巢功能衰退，月经停止，自然绝经是指卵泡自然耗竭的一种生理反应。一般女性在绝经后，体内的雌激素会发生突然性的改变，身体上会有一些不适，例如会出现一些情绪上的变化，烦躁、易激动、失眠、焦虑不安等症状表现。此时绝经期的妇女一定要调整好自己的状态，保持心情舒畅，注意锻炼身体，多参加一些社交活动，让身体放松，经过一段时间调理会有明显的改善，饮食方面多吃谷类及含纤维素多的食物。
