女性在来月经期间最好不要吃辣的，因为月经期间如果吃辣过多，不仅会出现上火的症状，还容易引起血液循环加速，使月经血量增多，或引起经期延长以及引起痛经或痛经加重，对女性的健康是非常不利的。女性在月经期间，饮食方面需要吃些清淡、容易消化、不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒凉的食物，也不要吃寒性水果，比如西瓜、蕃茄以及雪梨等。月经期间还需要注意保持外阴部清洁卫生，可用温水清洗，勤换洗内裤，避免细菌感染引起阴道炎，要注意做好小腹部保暖避免受寒，可以适当参加些体育运动和文体活动，保持心情舒畅有助于经血循环通畅。
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