崴脚在平时的生活或者是运动中可能会经常遇到的一个问题，崴了脚以后大家都希望快点恢复，因为崴了脚以后局部的疼痛、肿胀，可能造成行动的不方便，影响生活和工作。崴了脚以后怎么才能更快的恢复呢？一般来说崴了脚以后首先要赶快制动，不要接着再行走，应该马上停下来，其次局部观察肿胀，有没有畸形、变形和肿胀严重的情况，如果出现这种情况要及时就医，因为可能意味着踝关节可能出现骨折或者脱位，在这种情况下及时到医院去确诊是非常重要的。如果只是轻微的疼痛、肿胀，或者就医后发现并没有出现骨折，一般建议48小时之内先进行间歇性的冰敷，一般是20-30分/次，然后休息一会儿接着再敷，同时把脚抬高。崴脚后虽然有些情况没有骨折，也没有脱位，但是韧带会造成损伤，所以一般也会建议打一个石膏2-3个星期，或者是带护踝六周，减少活动让局部的损伤韧带得到一个修复，这样会减少以后很多不必要的后遗症和麻烦。如果出现骨折和脱位，可能得及时进行手术治疗，以免耽误病情。
