孕妈妈在孕期适量的喝黑芝麻糊是非常有益的。因为黑芝麻是一种营养丰富的滋补食物，含有丰富的卵磷脂可以促进胎儿的眼和脑发育。黑芝麻中还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，同时还含有优质蛋白质和多种人体所必需的氨基酸。氨基酸对于胎儿的体格发育和智力发育都是非常有益的。从中医理论讲，黑芝麻能够滋补肝肾、益精血、润肠燥等功效，所以有利于孕妇养胎、改善孕期便秘的症状。但是任何食物都需要适量食用，因为黑芝麻中含有的油脂非常丰富。过度的食用引起孕妇体重过度增长，并且可能会导致胎儿为巨大儿。
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