一般来说通常男性禁欲3-7天左右，精液检测的质量最好，禁欲时间过长或者过短都会影响精液质量。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟，一个生精周期大约三个月左右。产生的精子首先在精囊内进行储存，如果精子储存过久，会逐渐的失去活力并被吸收。
精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等器官分泌的液体组成。如果男性的性生活过度频繁，会影响精液的量和精子的数量，造成精液的量，以及精子数量减少，但也不是禁欲时间越长越好，长时间的禁欲会使储存在精囊中的精子会逐渐的老化，造成精子的活力下降。
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