如果孩子发烧了，物理降温的方法包括减少穿衣的厚度、温水擦浴、多喝温开水，具体如下：
1、减少穿衣的厚度，如果孩子穿衣服比较多，尤其是在冬季，常常一层棉衣又裹一个小包被，这种情况要及时把包被打开，把外套松解开，有利于过多热量的散发，从而有利于体温下；
2、进行温水擦浴，用毛巾蘸温开水，擦拭脖子、腋下以及腹股沟等大血管循行的部位，可以通过血管的流动，带走体内过多的热量；
3、多喝温开水，通过补充水分，促使小便量增多，身体的热量可以通过小便排出。
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