高血压的护理措施：在饮食和休息上，一般不限制体力活动，只是避免重体力活动。血压较高、症状较多或者是有并发症的，应该卧床休息，避免体力和脑力的过度兴奋。在饮食上，采取低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者要控制体重，减少每日的总热量摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食，并且不要吸烟、喝酒。保持家庭环境的安静、舒适，并且一定要了解高血压的发病原因、症状和药物使用的相关知识。
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