生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后能把这种作用发挥到极致。生姜煮水泡脚能有效驱除体内寒气、提高身体温度，达到驱寒暖身的作用。生姜煮水泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足、新陈代谢加快，加强肾脏、肝脏排毒、解毒的作用。另外，热水温热的刺激也能加速腿部的血液循环、减轻静脉曲张患者腿部的症状，使血液回流增多。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，泡脚时间大于15分钟效果最好，泡完脚部可以适当的按摩，使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。
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